SOLO一個人工作聖經：「獨自工作」已成為新常態！最實用的「宅工作」完全指南，在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年、一人創業必讀！(有聲書) 作者:蕾貝嘉．西爾 朗讀者:士晟 出版公司:i聽聽 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
SOLO一個人工作聖經：「獨自工作」已成為新常態！最實用的「宅工作」完全指南，在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年、一人創業必讀！(有聲書) 作者:蕾貝嘉．西爾 朗讀者:士晟 出版公司:i聽聽 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
![SOLO一個人工作聖經：「獨自工作」已成為新常態！最實用的「宅工作」完全指南，在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年、一人創業必讀！(有聲書) 作者:蕾貝嘉．西爾 朗讀者:士晟 出版公司:i聽聽 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
一個人工作，
是傳統工作型態的「危機」，
卻是屬於你的「轉機」！
「宅工作」完全指南！
在家上班、SOHO族、自由工作者、斜槓青年必讀！
在疫情肆虐的年代，對越來越多的人來說，「獨自工作」已成為一種新常態。
「上班」不再是通勤打卡，不再是茶水間的人際關係，不再是僵化的職場生態，但「獨自工作」雖然能夠帶給我們更多的時間和空間，卻也讓我們失去了工作的「儀式感」，更常伴隨著強烈的孤寂感。身為自願或被迫的「獨自工作者」，我們究竟該如何調適自己的身心狀態呢？
在很多人眼中，擔任自由記者的蕾貝嘉是「獨自工作族」的成功典範，她幫許多知名媒體撰稿，擁有不錯的收入。但別人不知道的是，有很長一段時間，她幾乎每天都是睜開眼就在工作，被迫犧牲與家人相處、朋友歡聚的時光，甚至必須假日工作、抱病工作才得以應付客戶的需求，她看似比一般上班族多了「自由」，卻過得更辛苦也更不快樂。
於是她決定展開一場「工作大改造」！她明確規劃自己的時間，避免「假性工作」造成的浪費；調整工作心態，減少同時進行太多工作而分心；透過植物等療癒小物，打造舒適愉悅的工作環境……她並時刻學習吸收新知，以及思考如何行銷自己。
在本書中，蕾貝嘉分享了自己多年來的寶貴經驗，仔細剖析獨自工作的各種面向，為每個必須一個人工作的人提供了最實用的身心指南與工作策略，幫助你在工作、生活與人際關係上取得完美的平衡！
【作者簡介】
★作者簡介｜蕾貝嘉．西爾 Rebecca Seal
英國記者、編輯、電視節目主持人和作家，現居倫敦。
專門研究食物、飲料、旅行、生活方式和人們有趣的故事。她曾經為《泰晤士報》、《週日泰晤士報》、《金融時報》、《衛報》和《觀察家報》等知名媒體撰稿，也出版過許多暢銷食譜，是獲得極高評價的知名美食作家。
蕾貝嘉在經歷逾十年的自由新聞工作者生涯後，為「獨自工作族」量身打造這本完全指南，希望能夠幫助更多必須一個人在家上班、遠端工作的人，讓他們知道自己並不孤單。
★朗讀者簡介｜士晟
您好，我是士晟，是一名有聲書主播，目前錄製經驗已有三年，目前與ｉ聽聽、愛家、新工處、愛盲配合錄製有聲作品，希望我的聲音可以為您帶來幫助~
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：蕾貝嘉．西爾朗讀者：士晟
出版公司：i聽聽
出版日期：2023/01/07
語言：中文
時長：9小時38分
課程內容:
001_自序(02分41秒).mp3
002_引言(27分16秒).mp3
003_第1章 優點(10分35秒).mp3
004_第2章 缺點(14分28秒).mp3
005_第3章 寂寞和孤獨(上)(31分49秒).mp3
006_第3章 寂寞和孤獨(下)(16分01秒).mp3
007_第4章 什麼是有意義的工作？(上)(28分52秒).mp3
008_第4章 什麼是有意義的工作？(下)(19分00秒).mp3
009_第5章 超時工作的問題(上)(35分30秒).mp3
010_第5章 超時工作的問題(下)(22分06秒).mp3
011_第6章 勇氣、復原力及做困難的事(上)(39分10秒).mp3
012_第6章 勇氣、復原力及做困難的事(下)(40分11秒).mp3
013_第7章 專注和心流(上)(41分18秒).mp3
014_第7章 專注和心流(下)(49分45秒).mp3
015_第8章 做自己的執行長(17分02秒).mp3
016_第9章 其他人(22分40秒).mp3
017_第10章 室內與戶外(上)(32分42秒).mp3
018_第10章 室內與戶外(下)(15分50秒).mp3
019_第11章 用餐和飲酒(22分35秒).mp3
020_第12章 成功的模樣(18分26秒).mp3
021_第13章 規劃的力量(07分39秒).mp3
022_第14章 比較的禍端（以及社群媒體為何討人厭）(07分15秒).mp3
023_第15章 自由工作者的人脈網及如何建立(08分40秒).mp3
024_第16章 金錢問題（心理上）(13分14秒).mp3
025_第17章 金錢問題（實質上）(22分03秒).mp3
026_第18章 不工作的時候做什麼？(08分22秒).mp3
027_致謝(03分33秒).mp3
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